O conceito científico de plataforma vibratória foi desenvolvido para os astronautas combater a perda da densidade óssea e massa muscular ocorrida durante a permanência no espaço. Em seguida, começou a ser utilizada para melhorar o desempenho de atletas e na recuperação após atividades físicas.
Como Funciona a Plataforma Vibratória?
Ela deve ser triplanar, ou seja, não sobrecarrega as articulações e proporciona o estímulo na medida certa, conforme as necessidades de cada pessoa. O sistema baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas. Com a vibração consegue-se trabalhar 100% os músculos e utilizando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem esforço. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.
A plataforma vibratória é uma excelente maneira de exercitar-se saudavelmente com resultados espetaculares. Vejam os benefícios da plataforma vibratória:
- Aumento da densidade muscular;
- Aumenta densidade óssea;
- Aumento do metabolismo;
- Melhoria da flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora;
- Redução de gordura corporal;
- Reduz gordura visceral e subcutânea
- Reduz os níveis de colesterol;
- Fortalece as articulações;
- Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal;
- Potencia os resultados do treino convencional;
- Aumenta força muscular;
- Melhora o alongamento;
- Acelera a recuperação pós-esforço;
- Massagem e relaxamento;
- Combate a celulite;
- Drenagem linfática;
- Estimulação do intestino;
- Melhora tônus muscular;
- Firmeza da Pele;
- Reduz osteoporose / Artrose;
- Combate o reumatismo e outras doenças articulares e ósseas;
- Reduz as dores de costas;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Regulariza a pressão arterial;
Restrições:
Este equipamento é contra-indicado para pessoas nas seguintes situações:
- Mulheres grávidas;
- Mulheres com DIU recentemente implantado;
- Crianças menores de oito anos;
- Portadores de marca passo;
- Pacientes acometidos por doenças cardíacas ou vasculares severas;
- Portadores de tumores;
- Pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa;
- Epiléticos;
- Portadores de próteses no joelho, bacia, parafusos, placas ou pinos metálicos;
- Portadores de hérnia de disco grave;
- Osteoporose avançada;
- Cortes cirúrgicos recentes;
- Trombose Aguda;
Como se dá a Redução da Gordura e Celulite:
A vibração desenvolve os tecidos musculares e promove o aumento do metabolismo, resultando em uma maior queima calórica, proporcionando, assim, um aumento da circulação sanguínea e uma melhora na drenagem linfática tornando o exercício vibratório um importante promotor de perda de gordura, com efeitos também benéficos contra a celulite.
Os exercícios de massagem na Plataforma Vibratória provocam a liberação de nódulos de gordura promovendo uma maior mobilidade entre as diferentes camadas de tecidos reduzindo o entrelaçamento entre o tecido conectivo e adiposo e conseqüente diminuição da celulite.
Como ocorre o Fortalecimento dos Músculos com o uso da Plataforma Vibratória:
Quando o usuário é submetido à vibração, seus músculos se contraem e em uma reação involuntária, enquanto sustenta uma carga equivalente a aproximadamente 3,9 vezes o peso do seu corpo.
A Plataforma Vibratória tem sido usada também por atletas profissionais como um treinamento suplementar e alternativo.
Os idosos e/ou as pessoas incapacitadas para exercícios com pesos ou aeróbicas, têm na Plataforma Vibratória uma solução simples para prevenir a perda muscular melhorando a flexibilidade, o fluxo sanguíneo por todo o corpo com importante ganho em bem-estar e qualidade de vida.
O Body Form Studio oferece planos para o uso da Plataforma Vibratória. Venham conhecer e aproveitar esta mais nova “vibração em fitness”.
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