Plataforma Vibratória

O conceito científico de plataforma vibratória foi desenvolvido para os astronautas combater a perda da densidade óssea e massa muscular ocorrida durante a permanência no espaço. Em seguida, começou a ser utilizada para melhorar o desempenho de atletas e na recuperação após atividades físicas.

Como Funciona a Plataforma Vibratória?

Ela deve ser triplanar, ou seja, não sobrecarrega as articulações e proporciona o estímulo na medida certa, conforme as necessidades de cada pessoa. O sistema baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas. Com a vibração consegue-se trabalhar 100% os músculos e utilizando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem esforço. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.

A plataforma vibratória é uma excelente maneira de exercitar-se saudavelmente com resultados espetaculares. Vejam os benefícios da plataforma vibratória:

  • Aumento da densidade muscular;
  • Aumenta densidade óssea;
  • Aumento do metabolismo;
  • Melhoria da flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora;
  • Redução de gordura corporal;
  • Reduz gordura visceral e subcutânea
  • Reduz os níveis de colesterol;
  • Fortalece as articulações;
  • Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal;
  • Potencia os resultados do treino convencional;
  • Aumenta força muscular;
  • Melhora o alongamento;
  • Acelera a recuperação pós-esforço;
  • Massagem e relaxamento;
  • Combate a celulite;
  • Drenagem linfática;
  • Estimulação do intestino;
  • Melhora tônus muscular;
  • Firmeza da Pele;
  • Reduz osteoporose / Artrose;
  • Combate o reumatismo e outras doenças articulares e ósseas;
  • Reduz as dores de costas;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Regulariza a pressão arterial;

 

Restrições:

Este equipamento é contra-indicado para pessoas nas seguintes situações:

  • Mulheres grávidas;
  • Mulheres com DIU recentemente implantado;
  • Crianças menores de oito anos;
  • Portadores de marca passo;
  • Pacientes acometidos por doenças cardíacas ou vasculares severas;
  • Portadores de tumores;
  • Pessoas em fase de recuperação pós-operatória ou infecciosa;
  • Epiléticos;
  • Portadores de próteses no joelho, bacia, parafusos, placas ou pinos metálicos;
  • Portadores de hérnia de disco grave;
  • Osteoporose avançada;
  • Cortes cirúrgicos recentes;
  • Trombose Aguda;

Como se dá a Redução da Gordura e Celulite:

A vibração desenvolve os tecidos musculares e promove o aumento do metabolismo, resultando em uma maior queima calórica, proporcionando, assim, um aumento da circulação sanguínea e uma melhora na drenagem linfática tornando o exercício vibratório um importante promotor de perda de gordura, com efeitos também benéficos contra a celulite.

Os exercícios de massagem na Plataforma Vibratória provocam a liberação de nódulos de gordura promovendo uma maior mobilidade entre as diferentes camadas de tecidos reduzindo o entrelaçamento entre o tecido conectivo e adiposo e conseqüente diminuição da celulite.

Como ocorre o Fortalecimento dos Músculos com o uso da Plataforma Vibratória:

Quando o usuário é submetido à vibração, seus músculos se contraem e em uma reação involuntária, enquanto sustenta uma carga equivalente a aproximadamente 3,9 vezes o peso do seu corpo.

A Plataforma Vibratória tem sido usada também por atletas profissionais como um treinamento suplementar e alternativo.

Os idosos e/ou as pessoas incapacitadas para exercícios com pesos ou aeróbicas, têm na Plataforma Vibratória uma solução simples para prevenir a perda muscular melhorando a flexibilidade, o fluxo sanguíneo por todo o corpo com importante ganho em bem-estar e qualidade de vida.

O Body Form Studio oferece planos para o uso da Plataforma Vibratória. Venham conhecer e aproveitar esta mais nova “vibração em fitness”.

 

 

Fonte: http://www.limiarassessoria.com.br

Sobre Body Form Studio Personal Training

Tenho mais de 10 anos de experiência como Preparador Físico de Futebol Profissional no Brasil e no exterior. Atualmente, uso toda essa minha experiência em condicionamento físico e musculação para trabalhar com pessoas que buscam uma qualidade de vida melhor, emagrecimento, aumento de massa muscular, entre outros. No entanto, vale ressaltar que a minha principal metodologia de trabalho são os exercícios funcionais que tem revolucionado os métodos de treinamento pelo mundo.
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